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PBG Esportes Calorias Aeróbica de alto impacto 490 Aeróbica de baixo impacto 350 Alongamento 280 Alpinismo 600 Andar a cavalo 175 Andar de bicicleta 560 Arco e flecha 234 Badminton 468 Basquete 560 Bicicleta ergométrica 735 Caminhada 288 a 432 Canoagem 216 Corrida 560 Flexões 315 Futebol 700 Golfe 411 Hidroginástica 400 Levantamento de peso 420 Mergulho 684 Natação 560 Surfe 210 Tênis 522 Tênis de mesa 280 Vôlei 396 |